✍️ Por Raquel Casares, dietista-nutricionista y ganadora de Dements 2023
@raquelcnutricion @nutricado_cs
La alimentación es un pilar clave para llegar al día de la carrera con energía y sin molestias digestivas.
En este vídeo, Raquel Casares nos comparte las pautas básicas para organizar la nutrición durante la semana previa a la Marató dels Dements: qué alimentos priorizar y qué evitar para rendir al máximo.
🎥 Dale al play y descubre cómo una buena estrategia nutricional puede marcar la diferencia.
